发烧一般是指发热，临床上并没有37.5°C大人物理降温37.5°C最快的方法这一说法。发热的患者可以通过多喝水、温水擦拭、冷敷、温水浴等方式进行物理降温。
1、多喝水
发热时体内水分会随着汗液排出，容易导致机体缺水，患者可以通过多喝水的方式补充体内的水分，能够促进机体新陈代谢，还可以促进排尿，有利于体温的下降。
2、温水擦拭
患者还可以使用温水擦拭身体，主要是擦拭额头、腋窝、腹股沟等处，通过水分的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的目的。擦拭时应注意避免过于暴露皮肤，以免引起受凉。
3、冷敷
患者还可以使用冷毛巾冷敷额头，能够促进局部毛细血管收缩，达到降温的目的。但应注意冷敷时间不宜过长，以免导致局部皮肤冻伤。
4、温水浴
患者也可以通过温水浴的方式进行降温，可以用温水擦拭全身，能够促进血液循环，还可以起到辅助降温的作用。但应注意避免使用过热的水，以免导致烫伤。
5、其他
如果上述物理降温的方式效果不佳，患者体温持续升高，且超过38.5°C，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到降温的作用。
如果患者症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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