缓解结石疼痛可以采取热敷、针灸、穴位按摩、体位引流等物理方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 热敷
使用热水袋、暖贴等物品对腹部、腰部等可能存在的结石部位进行局部加温。提高局部温度有利于促进血液循环，改善肌肉紧张状态，从而减轻因结石引起的腹痛、腰酸等症状。
2. 针灸
选择肾俞穴、委中穴、三阴交穴等穴位，在专业医生操作下进行针灸。上述穴位能够调节体内气血运行，具有利水通淋的作用，有助于促进结石排出及缓解相关不适感。
3. 穴位按摩
患者可自行或由他人帮助按揉太冲穴、三阴交穴等穴位。这些穴位能辅助疏肝理气、活血化瘀以及止痛，对于缓解结石引起的相关不适有积极效果。
4. 体位引流
让患者采取俯卧位并将患侧上肢向上伸展，使结石所在部位处于较低位置。此举旨在利用重力作用促进结石移动并尽可能地使其接近自然排泄通道，以便于后续处理。
在应对结石引发的疼痛时，应避免食用菠菜、芹菜等富含草酸盐的食物，以免加重病情。同时建议增加水分摄入量，促进尿液排出，但不宜过量饮水，以免诱发或加剧水肿。
1. 热敷
使用热水袋、暖贴等物品对腹部、腰部等可能存在的结石部位进行局部加温。提高局部温度有利于促进血液循环，改善肌肉紧张状态，从而减轻因结石引起的腹痛、腰酸等症状。
2. 针灸
选择肾俞穴、委中穴、三阴交穴等穴位，在专业医生操作下进行针灸。上述穴位能够调节体内气血运行，具有利水通淋的作用，有助于促进结石排出及缓解相关不适感。
3. 穴位按摩
患者可自行或由他人帮助按揉太冲穴、三阴交穴等穴位。这些穴位能辅助疏肝理气、活血化瘀以及止痛，对于缓解结石引起的相关不适有积极效果。
4. 体位引流
让患者采取俯卧位并将患侧上肢向上伸展，使结石所在部位处于较低位置。此举旨在利用重力作用促进结石移动并尽可能地使其接近自然排泄通道，以便于后续处理。
在应对结石引发的疼痛时，应避免食用菠菜、芹菜等富含草酸盐的食物，以免加重病情。同时建议增加水分摄入量，促进尿液排出，但不宜过量饮水，以免诱发或加剧水肿。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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