微量元素查头发一般是比较准确的，微量元素主要是检查人体内是否缺乏微量元素。
微量元素是人体必不可缺少的元素，其中锌、铜、硒、铁等元素含量比较丰富，如果缺乏这些元素，可能会导致患者出现食欲不振、头发干枯、皮肤干燥等症状。一般情况下，微量元素检查是通过抽血的方式进行检测，通过检查可以了解到体内是否缺乏微量元素，如果检查结果在正常范围之内，一般是不需要进行特殊治疗的。如果检查结果出现偏高或偏低的情况，建议患者根据具体情况进行针对性治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
北京大学第三医院
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