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腰椎滑脱1度严重吗怎么恢复

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腰椎滑脱1度并不严重，多考虑保守治疗即可达到较好的效果。
腰椎滑脱1度属于较轻微的病变，患者会出现腰部酸胀不适的症状，一般不会导致明显的神经压迫，因此不需要进行特殊的处理，定期复查即可。
针对腰椎滑脱1度的康复措施包括物理疗法、核心肌群训练和生活方式调整等非手术方法。
在日常生活中，应避免剧烈运动，以减少脊柱负担，预防病情加重。