39问医生

晚上可以吃蒸土豆减肥么？

段军 中医内科 主任医师
中日友好医院 三级甲等
咨询
晚上适量蒸土豆可辅助减肥，但需控制摄入量 。蒸土豆是一种低脂、低热量的食物，其中含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，蒸土豆中的维生素和矿物质也有助于维持身体健康。然而，由于土豆含有一定量的碳水化合物，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，在减肥过程中，适量食用蒸土豆可以作为健康的选择，但需注意控制摄入量，避免影响减肥效果。
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2022-07-04 浏览100次
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