月经期间可以适量喝咖啡。
虽然咖啡中含有一定量的咖啡因，可能会导致失眠、焦虑等不良反应，但少量摄入一般不会对月经产生明显影响。此外，咖啡中的咖啡因具有利尿作用，有助于缓解水肿症状，改善疲劳感。
除了咖啡因外，咖啡中还含有多种抗氧化物质，如多酚类化合物，这些成分可能通过抑制血小板活化因子的释放来预防心血管疾病的发生。
对于月经期间的女性来说，摄入咖啡时应注意避免过量以减少可能的负面影响，并注意观察自身生理变化。
虽然咖啡中含有一定量的咖啡因，可能会导致失眠、焦虑等不良反应，但少量摄入一般不会对月经产生明显影响。此外，咖啡中的咖啡因具有利尿作用，有助于缓解水肿症状，改善疲劳感。
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对于月经期间的女性来说，摄入咖啡时应注意避免过量以减少可能的负面影响，并注意观察自身生理变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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