苹果醋一般一天喝40到50毫升最好，通常不建议一次性喝太多 。
1、苹果醋味道很酸，如果喝得太多，会损坏牙齿的釉质和咽喉组织。为了避免这种情况，通常在饮用时用开水或果汁稀释，并选择在饭后喝，喝后漱口或刷牙。2、吃太多酸性食物容易引起肠胃不适，导致胃酸、胃灼热等症状。3、长期饮用太多苹果醋会导致钾和骨密度降低，引起骨头骨质疏松。如果是儿童，会影响正常的生长发育。此外，一些专家表示，长期饮用苹果醋可能会抵消利尿剂和泻药的作用。
建议患者调整合理的饮食结构，多食用新鲜蔬菜和水果，劳逸结合等。
1、苹果醋味道很酸，如果喝得太多，会损坏牙齿的釉质和咽喉组织。为了避免这种情况，通常在饮用时用开水或果汁稀释，并选择在饭后喝，喝后漱口或刷牙。2、吃太多酸性食物容易引起肠胃不适，导致胃酸、胃灼热等症状。3、长期饮用太多苹果醋会导致钾和骨密度降低，引起骨头骨质疏松。如果是儿童，会影响正常的生长发育。此外，一些专家表示，长期饮用苹果醋可能会抵消利尿剂和泻药的作用。
建议患者调整合理的饮食结构，多食用新鲜蔬菜和水果，劳逸结合等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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