失眠睡不着但是白天也不困多考虑是精神压力过大引起的，也可能是环境因素、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
若是生活中压力过大，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠、身体乏力等症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、环境因素
如果睡眠环境过于吵闹、温度过低，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠、睡不着、身体发热等情况。建议患者保持良好睡眠环境，避免开太明亮的灯，同时注意保暖。
3、神经衰弱
若是长期精神过度紧张，可能会诱发神经衰弱，会出现易疲劳、失眠、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神紧张。
除此之外，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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