脚抽筋后小腿肌肉一直痛可以通过休息、按摩、热敷、补钙、药物治疗等方式进行改善。
1、休息
患者可以通过卧床休息的方式，避免过度劳累，有利于改善症状。
2、按摩
患者可以通过按摩的方式，促进局部的血液循环，有利于改善上述症状。
3、热敷
如果患者在休息后，症状没有得到改善，也可以通过热敷的方式，促进局部的血液循环，有利于改善症状。
4、补钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而引起肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
5、药物治疗
如果上述症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。另外，患者也可以遵医嘱使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物缓解不适。
另外，患者在日常生活中还要注意饮食健康，可适量吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，有利于补充身体所需要的营养元素，也可提高身体免疫力，有助于改善不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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