山药小米粥是可吃的,而且这个的话吃起来对自己的肠胃是比较好的。如果是在外边吃饭的话,一般常见的食物孕妇都是可吃的,但是注意避免寒性的食物,如螃蟹等,但是如果少量吃也什么。如果是婚宴食品,那么一些青菜和肉类,鱼类都可吃,对身体没有伤害,可放心,另外孕妇日常要适当活动。