失眠是很常见的，主要是和平时生活不规律，精神压力大和精神紧张等有关系，平时可多吃一些香蕉，苹果，对于改善睡眠有一定的帮助，另外平时要注意生活习惯调整，避免熬夜，睡觉之前别长时间看手机和电脑，晚饭后可散散步，听听音乐，这样能够放松心情，改善睡眠。
39问医生
孕妇失眠吃什么水果好？
何静
妇产科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-05
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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