腰间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法来进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加力将椎间隙拉伸，减轻压迫，缓解疼痛。可采用体重牵引或机械牵引。对于急性期患者，可以减少脊柱负重，缓解肌肉紧张，适用于急性发作期。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括腰部核心肌群训练、平衡练习等，旨在增强背部稳定性及力量。例如燕飞动作、桥式运动。此方法适合于病情稳定后，以促进身体恢复为目的而设计的一系列康复运动。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用机制，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。当患者处于急性期时，可以遵医嘱服用上述药物来改善不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能有效降低肌肉张力，常用有氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等，可使痉挛状态下的肌肉放松。在术后管理中使用，有助于减少因肌肉紧张引起的不适感。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是向特定神经周围注入局部麻醉药和皮质类固醇，如利多卡因和，以短期缓解神经根受压的症状。主要针对急性发作且药物治疗无效的剧烈背痛和下肢放射性疼痛的情况。
除上述提及的方法外，在日常生活中还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重腰椎负担。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免影响病情恢复。
1.牵引疗法
通过使用外加力将椎间隙拉伸，减轻压迫，缓解疼痛。可采用体重牵引或机械牵引。对于急性期患者，可以减少脊柱负重，缓解肌肉紧张，适用于急性发作期。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括腰部核心肌群训练、平衡练习等，旨在增强背部稳定性及力量。例如燕飞动作、桥式运动。此方法适合于病情稳定后，以促进身体恢复为目的而设计的一系列康复运动。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用机制，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。当患者处于急性期时，可以遵医嘱服用上述药物来改善不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能有效降低肌肉张力，常用有氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等，可使痉挛状态下的肌肉放松。在术后管理中使用，有助于减少因肌肉紧张引起的不适感。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是向特定神经周围注入局部麻醉药和皮质类固醇，如利多卡因和，以短期缓解神经根受压的症状。主要针对急性发作且药物治疗无效的剧烈背痛和下肢放射性疼痛的情况。
除上述提及的方法外，在日常生活中还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重腰椎负担。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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