腰间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加力将椎间隙拉宽，减少压迫，缓解疼痛。可采用体重牵引或机械牵引。对于急性期患者，可以减轻神经水肿、肿胀的情况，从而达到止痛的目的。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括腰部核心稳定性训练和肌群力量练习，旨在增强脊柱支撑结构，如平板支撑、桥式运动等。适用于轻度至中度腰椎间盘突出，以改善背部肌肉平衡和稳定脊柱。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。短期口服可用于缓解急性的腰椎间盘突出引起的剧烈背痛和坐骨神经痛。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的不适症状。在某些情况下，当肌肉紧张是腰椎间盘突出的部分原因时，医生可能会考虑开具此类药物。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像引导下向受影响区域注入局部麻醉药和皮质类固醇，以暂时缓解由腰椎间盘突出引起的神经根压迫。此方法主要用于急性发作且保守治疗无效的患者，可迅速减轻疼痛和功能障碍。
需要注意的是，在选择锻炼方法时应根据自身情况量力而行，不可盲目追求效果而增加运动强度，以免加重病情。
1.牵引疗法
通过使用外加力将椎间隙拉宽，减少压迫，缓解疼痛。可采用体重牵引或机械牵引。对于急性期患者，可以减轻神经水肿、肿胀的情况，从而达到止痛的目的。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括腰部核心稳定性训练和肌群力量练习，旨在增强脊柱支撑结构，如平板支撑、桥式运动等。适用于轻度至中度腰椎间盘突出，以改善背部肌肉平衡和稳定脊柱。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。短期口服可用于缓解急性的腰椎间盘突出引起的剧烈背痛和坐骨神经痛。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的不适症状。在某些情况下，当肌肉紧张是腰椎间盘突出的部分原因时，医生可能会考虑开具此类药物。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像引导下向受影响区域注入局部麻醉药和皮质类固醇，以暂时缓解由腰椎间盘突出引起的神经根压迫。此方法主要用于急性发作且保守治疗无效的患者，可迅速减轻疼痛和功能障碍。
需要注意的是，在选择锻炼方法时应根据自身情况量力而行，不可盲目追求效果而增加运动强度，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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