饥饿感对身体的好处一般有促进新陈代谢、促进大脑发育、提高免疫力、促进骨骼生长、保护胃黏膜等。
1、促进新陈代谢
新陈代谢是指机体与环境之间的物质和能量交换，在人体中起着重要的作用。如果患者长期处于饥饿状态，会导致体内的新陈代谢速度加快，从而促进体内废物的排出。
2、促进大脑发育
大脑发育是人体生长发育的关键时期，如果患者长期处于饥饿状态，会导致体内的营养物质缺乏，从而影响大脑的发育，还可能会出现注意力不集中、记忆力下降等症状。
3、提高免疫力
适当地吃一些饥饿感比较强的食物，能够补充身体所需要的营养，还可以提高身体免疫力，对身体健康有一定的帮助。
4、促进骨骼生长
骨骼的主要成分是钙元素，而钙元素是人体骨骼生长发育的重要元素，适当地吃一些饥饿感比较强的食物，能够补充身体所需要的钙元素，可以促进骨骼生长，对促进骨骼健康有一定的帮助。
5、保护胃黏膜
如果患者长期处于饥饿的状态，会导致胃酸分泌过多，胃酸可能会刺激胃黏膜，导致胃黏膜出现损伤，还可能会出现胃痛、胃胀等症状。因此，建议患者适当进食，避免长期处于饥饿状态。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免长期处于饥饿状态，以免对身体造成不良影响。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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