39问医生

失眠抑郁症治疗方法?

荣慧敏 全科 主治医师
三级甲等
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睡不着觉性抑郁症可以口服解郁丸,配合心理治疗,克服过度担心焦虑抑郁等不佳情绪刺激,以顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡。夜里不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝热牛奶,听轻音乐,保持床铺平整,光线柔和,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量.
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2019-07-06 浏览100
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