奇异果跟猕猴桃哪个更适合孕妇吃？

一般情况下，奇异果和猕猴桃的营养价值都比较高，孕妇适量食用对身体都有一定的好处，所以不存在哪个更好的说法。孕妇在日常生活中可以适量食用奇异果和猕猴桃，但要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症

奇异果和猕猴桃对孕妇的作用主要有补充营养、润肠通便、改善食欲、预防便秘、增强免疫力等。

1、补充营养

奇异果和猕猴桃中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇适

孕妇早期一般可以适量吃奇异果和猕猴桃，但如果孕妇对奇异果或者猕猴桃过敏，则不建议吃。

1、可以吃

奇异果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸、钾、钙等营养成分，孕妇早期

怀孕血糖高一般可以吃奇异果、猕猴桃，但是要注意适量，不要过量。

奇异果、猕猴桃中含有比较丰富的维生素C、钙等营养成分，适量食用可以起到补充营养、增强免疫力等功效。怀孕期间，孕妇的血