髌骨不稳定可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护支具、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强大腿内外侧肌群的力量，稳定髌骨位置。如外展腿练习和内收腿练习。此方法适合轻度至中度不稳定的患者，在专业人员指导下进行。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在通过特定动作刺激大腿内外侧肌群，提高其力量以支撑髌骨。例如使用弹力带进行外展腿练习和内收腿练习。此方法适用于所有类型的髌骨不稳定患者，在物理治疗师监督下执行。
3.关节保护支具
关节保护支具有助于限制异常活动，减少对髌股关节面的摩擦和压力，缓解不适症状。此类支具包括膝关节护套、弹性绷带等，需根据医嘱选择合适类型，并正确佩戴。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服给药，按说明书指导剂量服用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入髌股关节腔内，以减少积液、缓解疼痛和改善功能。常用于严重髌骨不稳定伴有明显积液或剧烈疼痛时，由医生在无菌条件下操作。
针对髌骨不稳定，建议避免度运动，以免加重髌骨移位。康复过程中应定期复查，监测病情变化，必要时可遵医嘱服用营养软骨类药物，如硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，以促进软骨修复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强大腿内外侧肌群的力量，稳定髌骨位置。如外展腿练习和内收腿练习。此方法适合轻度至中度不稳定的患者，在专业人员指导下进行。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在通过特定动作刺激大腿内外侧肌群，提高其力量以支撑髌骨。例如使用弹力带进行外展腿练习和内收腿练习。此方法适用于所有类型的髌骨不稳定患者，在物理治疗师监督下执行。
3.关节保护支具
关节保护支具有助于限制异常活动，减少对髌股关节面的摩擦和压力，缓解不适症状。此类支具包括膝关节护套、弹性绷带等，需根据医嘱选择合适类型，并正确佩戴。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服给药，按说明书指导剂量服用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入髌股关节腔内，以减少积液、缓解疼痛和改善功能。常用于严重髌骨不稳定伴有明显积液或剧烈疼痛时，由医生在无菌条件下操作。
针对髌骨不稳定，建议避免度运动，以免加重髌骨移位。康复过程中应定期复查，监测病情变化，必要时可遵医嘱服用营养软骨类药物，如硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等，以促进软骨修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
阿司匹林肠溶片
硫酸氢氯吡格雷片
硝苯地平片
