卡士酸奶具有营养补充、促进消化、改善肠道菌群、缓解乳糖不耐受、提高免疫力等功效和作用。
1.营养补充
卡士酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.促进消化
卡士酸奶中的益生菌有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3.改善肠道菌群
卡士酸奶中含有的有益菌群能够调节肠道微生态环境，维持肠道健康。
4.缓解乳糖不耐受
卡士酸奶经过发酵处理，降低了其中的乳糖含量，适合乳糖不耐受人群食用。
5.提高免疫力
卡士酸奶中的活性乳酸菌可以增强机体免疫功能，辅助提升抵抗力。
建议在选择卡士酸奶时，优先考虑无添加或低糖产品，并注意查看产品的生产日期及储存条件，以确保其新鲜度和安全性。对于需要特殊饮食管理的人群，如糖尿病患者或乳糖不耐受者，应咨询医生或营养师的意见后再进行摄入。
1.营养补充
卡士酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.促进消化
卡士酸奶中的益生菌有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3.改善肠道菌群
卡士酸奶中含有的有益菌群能够调节肠道微生态环境，维持肠道健康。
4.缓解乳糖不耐受
卡士酸奶经过发酵处理，降低了其中的乳糖含量，适合乳糖不耐受人群食用。
5.提高免疫力
卡士酸奶中的活性乳酸菌可以增强机体免疫功能，辅助提升抵抗力。
建议在选择卡士酸奶时，优先考虑无添加或低糖产品，并注意查看产品的生产日期及储存条件，以确保其新鲜度和安全性。对于需要特殊饮食管理的人群，如糖尿病患者或乳糖不耐受者，应咨询医生或营养师的意见后再进行摄入。
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