成年人缺钙可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果成年人缺钙症状比较轻微,可以通过多吃富含钙的食物进行改善,比如鸡蛋、牛奶、排骨等。也可以多晒太阳,有利于钙的吸收。
2、药物治疗
如果通过日常调理的方式无法得到改善,也可以在医生的指导下,服用补钙的药物进行治疗,比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。
3、物理治疗
如果缺钙比较严重,也可以积极配合医生通过脉冲电磁场疗法的方式进行治疗,从而达到改善疾病的目的。
除此之外,也可以通过中医治疗、运动疗法等方式进行改善。在日常生活中,还要注意作息规律,避免熬夜。