两者是不冲突，而且相对还有一定的促进作用的，是可一起进行的，比如说肌肉多了基础代谢会提高，那么更有利于减脂的注意做做卷腹和反向卷腹、适当俄罗斯转体、平板支撑都是有利的，当然建议是适当Hiit运动配合这些无氧运动效果更好优质蛋白适当补充。
39问医生
做腹肌可以减肚子上的肉吗？
冯仰伟
妇产科
副主任医师
解放军960医院
三级甲等
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66
2019-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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