打鼾可以采取鼻腔扩张器、口腔矫正器、止鼾贴、鼻内镜下射频消融术、气道压力支持设备等治疗措施。如果打鼾伴有睡眠呼吸暂停或其他呼吸问题，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器是一种非手术的医疗器械，通过夜间佩戴在患者鼻孔处来扩大呼吸道，从而减少打鼾。具体做法是将定制好的扩张器放入患者的鼻孔中，在睡眠时保持位置以达到效果。 鼻腔扩张器适用于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，其主要作用是改善上气道通气，减轻打鼾症状。
2.口腔矫正器
口腔矫正器通过调整下颌或舌体的位置来改善气流动力学，通常由医生根据个体情况定制。患者在睡觉时佩戴矫正器以维持下颌或舌体的位置。 口腔矫正器适合于因牙齿咬合异常导致的打鼾患者，能够有效缓解打鼾症状。
3.止鼾贴
止鼾贴含有局部麻醉剂和黏附剂，可以暂时封闭口腔部分区域，减少气流阻力。使用时将贴片放置于口腔特定部位，并按说明书指示时间更换。 止鼾贴可用于暂时性解决社交场合中的轻微打鼾问题，如商务旅行或晚宴等。
4.鼻内镜下射频消融术
鼻内镜下射频消融术是在全麻下利用高频电流使软腭组织收缩，减少气道塌陷的可能性。手术时间约30-60分钟，恢复期需遵循医嘱。 该手术适合于存在严重阻塞性睡眠呼吸暂停且其他疗法无效的患者。
5.气道压力支持设备
气道压力支持设备包括持续气道正压机、自动调压机等，需要根据具体情况选择合适的型号，并按说明书指导使用。使用者需配戴面罩或口鼻罩，在睡眠时提供稳定的空气压力支撑。 气道压力支持设备广泛应用于各种类型的睡眠呼吸障碍患者，可显著降低打鼾及睡眠中断现象。
针对打鼾问题，建议患者避免睡前饮酒和吸烟，因为这些行为会加重上气道肌肉松弛和分泌物增多，加剧打鼾。同时，肥胖者应注意控制体重，因为超重会导致颈部脂肪堆积，进一步影响气道通畅。
1.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器是一种非手术的医疗器械，通过夜间佩戴在患者鼻孔处来扩大呼吸道，从而减少打鼾。具体做法是将定制好的扩张器放入患者的鼻孔中，在睡眠时保持位置以达到效果。 鼻腔扩张器适用于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，其主要作用是改善上气道通气，减轻打鼾症状。
2.口腔矫正器
口腔矫正器通过调整下颌或舌体的位置来改善气流动力学，通常由医生根据个体情况定制。患者在睡觉时佩戴矫正器以维持下颌或舌体的位置。 口腔矫正器适合于因牙齿咬合异常导致的打鼾患者，能够有效缓解打鼾症状。
3.止鼾贴
止鼾贴含有局部麻醉剂和黏附剂，可以暂时封闭口腔部分区域，减少气流阻力。使用时将贴片放置于口腔特定部位，并按说明书指示时间更换。 止鼾贴可用于暂时性解决社交场合中的轻微打鼾问题，如商务旅行或晚宴等。
4.鼻内镜下射频消融术
鼻内镜下射频消融术是在全麻下利用高频电流使软腭组织收缩，减少气道塌陷的可能性。手术时间约30-60分钟，恢复期需遵循医嘱。 该手术适合于存在严重阻塞性睡眠呼吸暂停且其他疗法无效的患者。
5.气道压力支持设备
气道压力支持设备包括持续气道正压机、自动调压机等，需要根据具体情况选择合适的型号，并按说明书指导使用。使用者需配戴面罩或口鼻罩，在睡眠时提供稳定的空气压力支撑。 气道压力支持设备广泛应用于各种类型的睡眠呼吸障碍患者，可显著降低打鼾及睡眠中断现象。
针对打鼾问题，建议患者避免睡前饮酒和吸烟，因为这些行为会加重上气道肌肉松弛和分泌物增多，加剧打鼾。同时，肥胖者应注意控制体重，因为超重会导致颈部脂肪堆积，进一步影响气道通畅。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
