39问医生

青少年怎么练腹肌？

黄恺骨科副主任医师

浙江省立同德医院三级甲等

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青少年锻炼腹肌是需要进行专业的教练来帮助的，而且孩子如果长时间的肥胖，首先需要去脂肪的，所以早期是需要进行减重，在饮食上也是需要控制的，最好是可以控制甜食的摄入，并且在锻炼的时候是需要长时间不能间断，一般在锻炼到肥胖减轻就可以进行腹肌的锻炼。

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2023-01-18 浏览100次

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