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青豆会发胖吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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青豆会发胖吗，是属于植物类食品。有蛋白质和高纤维，可以很好的让人体摄取维生素A。饮食要清淡可口，合理搭配营养，肉类、鱼类要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，不要有挑食、偏食的习惯，少吃油腻零食、膨化食品和饮料。平时适当运动，保证有良好充足的睡眠。不抽烟喝酒，暴饮暴食，生活不规律。
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2019-07-09 浏览100次
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