39问医生

焦虑紧张情绪怎么缓解？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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焦虑是指在没有相应刺激的情况下，内心焦虑的状态。这种情绪在焦虑症患者中更常见。按照焦虑的严重程度，医生处理焦虑的方式不同。对于轻度焦虑症患者，可以选择适度运动加自我调节或专业心理学家来帮助他们摆脱焦虑。对于中度和重度焦虑症患者，药物治疗和心理治疗是最好的治疗方法。

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2019-07-10 浏览100次

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