40岁女人保养卵巢吃什么好吃富含植物雌激素的食物。食用高VE含量的食物，喝豆浆能增加雌激素，对维持子宫和卵巢有很好的疗效。班级，小麦，黑米，葵花籽，洋葱等。每天喝含有大豆、红豆和黑豆的豆浆是一种非常安全的补充植物雌激素的方法，应该长期坚持。最好不要吃太多甜食，因为身体摄入过多的糖会引起情绪波动，容易导致焦虑等负面影响。
39问医生
40岁女人保养卵巢吃什么好?
霍丽艳
产科
副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2019-07-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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