双相障碍抑郁期可以通过中药调理、心理行为疗法、电抽搐治疗、运动疗法等方法来缓解症状。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、症状开具方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤可改善情绪低落；服用时需注意剂量控制及可能的相互作用。对于双相情感障碍中的抑郁发作状态具有一定的缓解效果。但须在专业医师指导下使用，并密切观察个体反应。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等手段帮助患者调整思维模式和应对压力的方法；例如认知行为疗法中常用的“暴露疗法”可以帮助患者逐渐面对恐惧的事物或情境。适用于双相情感障碍抑郁发作期间的心理支持和自我管理技巧提升。实施过程中应考虑患者的接受程度和配合情况。
3.电抽搐治疗
电抽搐治疗是利用电流刺激大脑引起短暂意识丧失和痉挛发作来达到治疗目的的一种方法；每次治疗通常持续数分钟至十分钟左右。对于急性严重抑郁发作且伴有自杀倾向者有快速起效优势。治疗前需排除禁忌证并监测心率血压变化。
4.运动疗法
运动疗法包括各种形式的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以促进大脑内神经递质平衡，有助于缓解抑郁症状。适合于轻度至中度双相情感障碍抑郁发作阶段，在户外阳光下运动效果更佳。开始前应评估风险并采取适当保护措施。
双相情感障碍抑郁期需要密切关注病情变化，定期复诊以调整治疗方案。必要时，可在医生指导下联合使用抗抑郁药，如舍曲林或文拉法辛，以辅助缓解抑郁症状。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、症状开具方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤可改善情绪低落；服用时需注意剂量控制及可能的相互作用。对于双相情感障碍中的抑郁发作状态具有一定的缓解效果。但须在专业医师指导下使用，并密切观察个体反应。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等手段帮助患者调整思维模式和应对压力的方法；例如认知行为疗法中常用的“暴露疗法”可以帮助患者逐渐面对恐惧的事物或情境。适用于双相情感障碍抑郁发作期间的心理支持和自我管理技巧提升。实施过程中应考虑患者的接受程度和配合情况。
3.电抽搐治疗
电抽搐治疗是利用电流刺激大脑引起短暂意识丧失和痉挛发作来达到治疗目的的一种方法；每次治疗通常持续数分钟至十分钟左右。对于急性严重抑郁发作且伴有自杀倾向者有快速起效优势。治疗前需排除禁忌证并监测心率血压变化。
4.运动疗法
运动疗法包括各种形式的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以促进大脑内神经递质平衡，有助于缓解抑郁症状。适合于轻度至中度双相情感障碍抑郁发作阶段，在户外阳光下运动效果更佳。开始前应评估风险并采取适当保护措施。
双相情感障碍抑郁期需要密切关注病情变化，定期复诊以调整治疗方案。必要时，可在医生指导下联合使用抗抑郁药，如舍曲林或文拉法辛，以辅助缓解抑郁症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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