产妇吃豆腐是回奶的，不是下奶的。
豆腐是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，产妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进乳汁的分泌，所以产妇吃豆腐是回奶的。但豆腐中也含有一定量的雌激素，如果长期大量吃豆腐，可能会导致体内的雌激素水平发生紊乱，甚至会对乳汁的质量造成影响，所以产妇吃豆腐并不是下奶的。
产妇要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物，从而为身体补充所需要的营养，而且也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。另外，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。
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