39问医生

晚上睡觉把脚垫高有什么坏处？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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在睡觉的时候不要把脚出现垫高的情况，因为把脚垫高，这样很容易导致血回流，这样就会导致脑供血不足等现象，甚至还会导致脚出现麻木的问题，对于血液循环造成了极大的影响，所以在睡觉的时候最好保持平躺的姿势，照一个舒服的姿势睡觉，这样才能让你的睡眠更加充足，而且在睡觉之前可以喝一杯牛奶，对于缓解睡眠有了非常不错的好处。

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2019-07-11 浏览100次

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