睡觉脚垫高对腰椎无益，应避免使用 。
这是因为人体在睡眠时，脊柱处于自然的生理弯曲状态，垫高脚部会导致腰部处于过度前凸的状态，增加腰椎的压力和负担，长期如此可能会导致腰椎损伤或加重腰椎疾病。因此，正确的睡眠姿势应该是平躺或侧卧，避免使用脚垫或其他不当的睡眠辅助工具。
这是因为人体在睡眠时，脊柱处于自然的生理弯曲状态，垫高脚部会导致腰部处于过度前凸的状态，增加腰椎的压力和负担，长期如此可能会导致腰椎损伤或加重腰椎疾病。因此，正确的睡眠姿势应该是平躺或侧卧，避免使用脚垫或其他不当的睡眠辅助工具。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸阿莫罗芬乳膏
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
