瘦小腹的方法：1、用肚子呼吸。吸气时尽量鼓起你的肚子，呼气时收紧你的肚子。可以通过运动燃烧脂肪比如：摇动呼啦圈。有氧运动。注意你的饮食。如果你想快速减肥，不要吃晚餐。如果你饿了，吃点清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃水果和蔬菜。最重要的是坚持。最好不要购买减肥药，因为大多数减肥药无效或反弹严重。
39问医生
怎么样才能瘦小腹？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-11
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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