孕妇一天可以食用3~4颗荔枝。
荔枝中含有丰富的维生素、微量元素、植物蛋白等营养成分，适量食用能够增强机体的免疫功能，有利于提高孕妇的体质，建议食用3~4颗即可。但是避免摄入过量，由于荔枝能够起到活血化瘀的作用，食用过多可能会造成胎动频繁的现象，严重时还可能会诱发流产。除此之外，怀孕期间可以多食用高蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋等，此类食物可以促进胎儿在宫内的正常发育。
孕早期需要定期去医院进行产检，建议遵医嘱服用叶酸，能够防止胎儿神经发生异常。
荔枝中含有丰富的维生素、微量元素、植物蛋白等营养成分，适量食用能够增强机体的免疫功能，有利于提高孕妇的体质，建议食用3~4颗即可。但是避免摄入过量，由于荔枝能够起到活血化瘀的作用，食用过多可能会造成胎动频繁的现象，严重时还可能会诱发流产。除此之外，怀孕期间可以多食用高蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋等，此类食物可以促进胎儿在宫内的正常发育。
孕早期需要定期去医院进行产检，建议遵医嘱服用叶酸，能够防止胎儿神经发生异常。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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