孕妇一天吃5-10颗车厘子合适,具体吃多少还需要根据孕妇的具体情况来判断。
车厘子是一种营养价值比较高的水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、微量元素、矿物质等营养成分,孕妇适当吃车厘子,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育。如果孕妇的体质比较好,而且胎儿的生长发育情况也比较好,孕妇一天吃5颗左右的车厘子合适,如果孕妇的体质比较差,而且胎儿的生长发育情况也比较差,孕妇一天吃10颗左右的车厘子合适,如果过多食用,可能会加重胃肠道的负担,从而引起腹胀、腹痛等不适症状,甚至还会影响到胎儿的正常发育。
孕妇在日常生活中,一定要注意饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育。