39问医生

下身肥胖穿什么衣服?

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
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上身瘦下身胖一般最常见的就是微胖的人,由于身材比例的不合理,自然会造成上身偏胖下身偏瘦。想要改善此情况,可以通过长期的锻炼来进行缓解,在平日可以坚持做运动,比如跑步,打羽毛球,上下蹲,原地高抬腿,脚蹬自行车。建议每日要坚持锻炼,每次做五组,每组十次,长期坚持下来就会对瘦身起到效果而且对下半身也要有很好的缓解,时时要注意蔬菜水果均衡搭配。
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2019-07-11 浏览100
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