按摩可以有辅助减小咬肌的作用,常见的办法包括握拳,用中指和无名指的中节关节的部位按摩咬肌的部位,或者配合热敷来舒缓咬肌的肌肉。但按摩只能起到一小部分的作用。咬肌肥大与遗传有很大关系,此外,过度使用咬肌也会促进咬肌的增大。