红枣莲子粥孕妇一般是能吃的。
红枣莲子粥是比较常见的一种粥类，主要是由红枣、莲子、大米熬制而成，其中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，孕妇适当地吃可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且红枣莲子粥比较容易消化和吸收，适当地喝不会增加胃肠道的负担，所以孕妇是能吃的。
虽然红枣莲子粥的好处有很多，但是不建议长期过量食用，因为其中的糖分比较高，如果长期过量食用，可能会导致血糖升高，从而诱发妊娠期糖尿病。另外，建议孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于胎儿的生长发育。
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