39问医生

月子里可以吃甜椒吗？

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月子里可以吃甜椒，但是要适量。甜椒含有丰富的维生素C，可以帮助产妇滋润皮肤，美容养颜，而且它的膳食纤维也很好吸收，可以润肠通便，哺乳期间可适量食用来缓解产后便秘。甜椒不辣，对胃也不会有任何刺激，不仅可以帮助产妇改善食欲，还可以补充营养，但食用时要选择不辣的品种，避免过量食用。建议产妇均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，注意休息。