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女生做什么运动瘦腰？

赖思强 妇产科 副主任医师
肇庆市第一人民医院 三级甲等
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女生做侧身卷腹腹运动瘦腰，部侧弯是近年来兴起的一种腰部运动。它需要大量的腰部力量，所以效果会更快。经过两周左右的侧弯，大多数女孩都能看到腰部肌肉明显收紧。但做的时候不要偷懒。确保肘部尽可能地接触膝盖。虽然会很累，但当看到效果时，会变得更有动力。
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2019-09-09 浏览100次
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吴海武 主任医师
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怎么运动瘦腰和肚子？
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