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女生做什么运动瘦腰？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
一般想要减肥瘦身可以少吃多脂肪食物，平时多吃青菜水果，运动方面的话比如快走、慢跑，打羽毛球、骑行等活动，条件允许的最好可以参加游泳，初期不可运动量过大，以免出现过度疲劳，还可能出现难以坚持锻炼的心理，应慢慢增加活动量，祝您减肥成功。
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2019-04-19 浏览100次
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