什么蔬菜汁治便秘？_39问医生

什么蔬菜汁治便秘？

姚伟龙消化内科主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

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大白菜。性质偏凉，有滑泄清利之力，便秘者食之宜。因其偏于寒凉，多食或生食可损伤胃气，加重虚寒症状，故脾胃阳气不足者不宜多食。小白菜。又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，带有防止便秘的特殊效果。

2022-09-05 浏览100次

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