燕麦片含有低密度脂蛋白，含有丰富的维生素及微量元素钙，铁，磷。食用以后产生的饱腹感比较强，一般建议当早餐吃，不仅能够提高能量，而且不刺激肠胃，帮助排出宿便，对于一些肥胖人群以及高血压，高血脂，糖尿病的人群是比较好的营养品。但是要避免暴饮暴食，养成好的生活作息，不要熬夜。适当的增加体育锻炼，增强体质。
39问医生
每天吃燕麦片太多的危害？
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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