坐月子通常是指产褥期。产褥期一般可以吃薏米红豆粥。
薏米红豆粥中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，产褥期的女性适当食用后，能够补充机体所需要的营养物质，并且还可以为机体提供能量，有利于产后恢复。薏米红豆粥中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，预防便秘的发生。薏米红豆粥中还含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，有利于补血，所以产褥期可以吃薏米红豆粥。
虽然薏米红豆粥的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对薏米、红豆过敏的人群，同时胃肠道功能较差的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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