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怎样进入深度睡眠状态？

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
进入深度睡眠状态，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。如症状未见减轻，请及时到正规的三甲医院咨询并治疗，最重要的是睡觉和喝水，充足的休息利于病情恢复。切勿拖延，以免延误了病情，从而使病情加重，也可以选择中医疗法，口服或外用中药，治标治本，效果也是十分理想的，请根据医生的，合理用药。
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2019-07-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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