膝盖长骨刺的正确训练方法如下？_39问医生

膝盖长骨刺的正确训练方法如下？

董华全科主治医师

三级甲等

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膝盖长骨刺可以从事适度的体育锻炼。1.可以做不负重的伸张运动。2.不可以做剧烈的运动，可以在室内散步。3.可以上身直立，双脚左右分开同肩宽做站站位。4.可以盘腿静坐，坐于床上5-10分钟。5.也可以双膝跪坐，5-10分钟。不过都要上身直立。6.空蹬自行车，这些一定要在医生的同意和指导下做。

2019-07-12 浏览100次

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膝盖长骨刺的正确训练方法如下？