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强制性脊柱炎锻炼方法？

梁歌宏 感染免疫科 副主任医师
天津医科大学第二医院 三级甲等
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强制性脊柱炎锻炼方法平时在床上伸展运动：早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向脚趾方向伸展，伸展满意后放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，可反复做几次。(2)膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止。
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2022-09-26 浏览100次
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