39问医生

女生大姨妈来了应该吃点什么饭？

胡一芬 全科 主治医师
三级甲等
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你可以先给女朋友煮一碗红糖水喝，因为女生的月经会导致铁的流失。所以她们可以吃芝麻、动物肝脏和其他食物来补充月经期间流失的铁。此外，在月经期间，会排出大量血液。你可以吃一些鸡蛋、红枣、枸杞等食物来补充气血。月经有相对较大的体能，所以你应该多吃些有营养的食物。记住不要吃生冷或辛辣的食物。
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2019-07-12 浏览100次
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