39问医生

女生大姨妈来了可以喝牛奶吗

刘婷 妇产科 主治医师
娄底市中医院 三级甲等
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女生大姨妈来了可以喝牛奶,牛奶富含矿物质、钙、蛋白质、铁、锌、铜等营养物质。还具有补虚益肺、益胃、补液、润肠的作用。月经期间喝牛奶可以补充月经所需的蛋白质和钙,但是因为牛奶容易引起肠胃胀气,月经期间不要一次喝太多。经期忌辛辣刺激性寒食,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,注意保暖。
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2020-10-29 浏览100
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