39问医生

补充黑色素是吃什么维生素片？

李岗锋 全科 主治医师
三级甲等
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补充黑色素可以服用维生素c，也可以服用新鲜蔬菜和水果常被用来补充维生素C，如西红柿、橙子、柠檬、苹果和其他水果。你可以在吃的时候选择清淡的食物，尽量少吃刺激性强的食物和鲜艳的颜色，然后你可以在晚上洗脸，在容易出现斑点和皱纹的地方用维生素E来触摸。建议黑糯米营养价值高，含有多种维生素、矿物质、天然黑色素和四种必需氨基酸。有些人坐在母亲的身上，把它当作母亲的主食。
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2019-07-13 浏览100次
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