中年女人缺钙的症状，主要包括肌肉痉挛、手足抽搐、骨质疏松等，需要在医生的指导下进行规范治疗。
1、肌肉痉挛
中年女人缺钙，可能会导致肌肉的神经兴奋性增高，容易出现肌肉痉挛的情况，而且会伴随着局部疼痛、活动受限等症状。此时患者可以在医生的指导下服用补钙药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，同时也需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
2、手足抽搐
缺钙严重的患者，还有可能会导致神经肌肉的兴奋性增高，容易出现手足抽搐、浑身乏力等症状，甚至会伴随着失眠健忘等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物缓解症状，同时也需要多吃豆腐、紫菜等富含钙质的食物。
3、骨质疏松
中年女人缺钙，还有可能会导致骨质疏松，容易出现骨骼疼痛、骨骼变形等症状，甚至会导致骨折。患者可以在医生的指导下服用抗骨质疏松的药物，比如鲑鱼降钙素注射液、依替膦酸二钠胶囊等，同时也需要多吃豆腐、海带等富含钙质的食物。
除此之外，还有可能会出现睡眠质量下降、心律失常、骨折等症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
碳酸钙D3片(Ⅱ)
卡马西平片
