中年女人缺钙的症状是有很多的,比如食欲会出现明显的下降,而且身体乏力,并且腿部还会出现疼痛的现象,在晚上睡觉的时候腿部还会出现抽筋等。在出现缺钙的情况后要及时的吃一些钙片,补充体内所需的钙分,还要多吃一些有营养的食物。