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晚上饿了能吃香蕉吗？

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
如果晚上饥饿的时候，最好先吃一些别的东西，空腹吃香蕉不利于健康。因为在这个时候，胃肠内几乎没有可供消化的食物，假如吃香蕉这种水果的话，将会加快肠胃的运动，容易造成腹泻的情况出现。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，还会让人身体当中的钙镁平衡打破，对心血管产生抑制作用，对身体健康是不好的。
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2019-07-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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